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一、築基功 吾師開始面授練內丹功的方法是：雙目中心安祖竅，煉祖炁歸根。 兩眼歸中守一，養於祖竅之內，勿勤勿怠，謂之安神祖竅，為煉性之所，立命之根。 每於靜坐之前，務要掃除一切雜念，寬衣松帶，身體不受束縛。 及入坐時，身如槁木，心似寒灰，盤膝穩坐。 左腿在外，右腿在內為陽抱陰。 左手大指掐定中指頂上午位，右手大指進入左手內掐子位，右手在外，左手在內為陰抱陽，此名為子午八卦連環印。 兩目半睜半閉，心意放在兩眼中間祖竅穴裡，把心意放在使雙目向正中看，觀到祖竅穴內發脹，發緊，達到閉目的標準時，就閉目轉雙眼珠，在眼眶左邊升，右邊降，轉雙目眶的周圍4個9週，每1個9週一停，開眼一睜一閉，一瞬之間攝外光從祖竅入腦，為採陽光補充祖炁一次，4個9週計採陽入腦4次。
1992年の日本 （1992ねんのにほん）では、 1992年 （ 平成 4年）の 日本 の 出来事 ・ 流行 ・世相などについてまとめる。 他の紀年法 日本では、 西暦 の他にも以下の 紀年法 を使用している。 なお、以下の紀年法は西暦と 月日 が一致している。 元号 平成 4年 神武天皇即位紀元 皇紀2652年 干支 壬申 （みずのえ さる） 在職者 天皇: 明仁 内閣総理大臣: 宮澤喜一 （ 自由民主党 ） 内閣官房長官: 加藤紘一 （自由民主党）、12月12日から 河野洋平 （自由民主党） 最高裁判所長官: 草場良八 衆議院議長: 櫻内義雄 （自由民主党） 参議院議長: 長田裕二 （自由民主党）、8月7日から 原文兵衛 （自由民主党）
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中文名 五藴 包 含 色藴 、 受藴 、 想藴 、 行藴 、 識藴 意 義 世間一切事物都是由五藴和合而成 宗 教 佛教 目錄 1 版本零 2 版本一 3 版本二 4 眾生意義 5 版本三 6 版本四 色藴 受藴 想藴 行藴 識藴 7 互相關係 8 真相 9 觀察 版本零 十八界 十二處，於心境開合，各有不同。 若詳言心而略言境者，五藴是也。 觀於凡夫一切心行，不出五藴。 藴者舊譯作陰，又作眾。 陰者積集之義，眾者眾多和聚之義，皆雲數多積集，顯 有為法 之自性也。 有為法之作用，無純一之法。 或同類，或異類，必由數多之小分相集而作其用。 概而言之，謂陰或藴。
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每天用溫和的潔面劑洗臉兩次，用溫水沖洗並輕輕拍乾。 記住不要用力擦洗，因為太過用力摩擦肌膚，有可能會形成細小傷口，令暗瘡惡化。 每日保持肌膚乾淨清潔，可以去除皮膚上多餘的油脂，減少暗瘡形成。
合氣道的效果不僅僅局限於自衛術（護身術），還包括全身運動帶來的伸展效果、壓力釋放、以及多重呼吸帶來的心靈穩定等，對心身健康非常有益。 合氣道的起源可以追溯到古代，並且在現代由植芝盛平開創為近代武道。
本格中華料理店 道後温泉にある門福は、本格中華が食べられて松山の中でもお気に入りのお店です。 業務スーパーの一角にあり、最近ではオープン前からお客さんが並んでいる人気店! 坦々麺の種類が多いので、ラーメン好きにもオススメです。 店内には松山
